دوستان با عضویت در انجمن و کانال تلگرام می توانید از جدیدترین یافته های علمی، مقالات، کتاب ها و .... در مورد کم کاری تیروئید و هاشیموتو مطلع گردید.

باتشکر

استفاده از مطالب این سایت با ذکر منبع و نام مترجم بلامانع می باشد.

همراهان گرامی از این به بعد مطالب در خصوص تیروئید در وب سایت WWW.kamkarii.ir منتشر خواهد شد...

آدرس انجمن در اینستاگرام :

instagram.com/kamkarii  

 کانال اطلاع رسانی تلگرام: 

telegram.me/kamkarii  

آدرس صفحه انجمن در فیسبوک  

 www.facebook.com/kamkarii 

 نویسنده: دکتر ایزابلا وانتز دکترای داروسازی، محقق برجسته کم‌کاری تیروئید و هاشیموتو

ترجمه: مهدی ناصری

دیدگاه‌های عامیانه در خصوص هاشیموتو

می‌خواهم برخی از شایع‌ترین دیدگاه‌ها و سؤالاتی که در مورد رژیم غذایی، تیروئید و هاشیموتو می‌شنوم را با شما به اشتراک بگذارم. امیدوارم این مقاله به شما کمک کند تا رژیم غذایی خود را بهبود ببخشید!

همانند سایر دیدگاه‌های عامیانه، بسیاری از آن‌ها بر اساس واقعیت شکل‌گرفته‌اند، اما واقعیت‌هایی که تحریف‌شده و به‌درستی درک نشده‌اند.

چای زردچوبه

معجونی فوق‌العاده برای مبارزه با التهاب بخصوص برای مبتلایان به هاشیموتو

1-     یک قاشق چای‌خوری زردچوبه

2-     یک قاشق چای‌خوری زنجبیل

3-     مقداری فلفل سیاه

4-     مقداری دارچین

5-     مقداری آب لیموترش

6-     شیرین‌کننده (ترجیحاً شیره افرا یا استیویا)

دستور تهیه:

تمامی مواد را در یک فنجان ریخته و سپسان را با آب جوش پرکنید و پس از مخلوط کردن میل نمایید.

دکتر ایزابلا وانتز دکترای داروسازی محقق کم‌کاری تیروئید و هاشیموتو

نکته: میزان مواد را بر اساس ظرفیت بدن خود تنظیم کنید، بنا بر مزاج خود هفته ای دو تا سه بار استفاده نمایید. درصورتی که طبع گرمی دارید، استفاده از مصلح و خنکی جات فراموش نشود.

4 دلیل عدم کاهش وزن

افراد زیادی در این جهان هرساله، ماه، روز، ساعت در حال تلاش هستند تا وزن خود را کاهش دهند؛ اما امروزه بیش از هر زمان دیگری در تاریخ، ما در حال چاق شدن هستیم. این امر تصادفی نیست، عوامل بی‌شماری وجود دارد که از کاهش وزن شما جلوگیری به عمل می‌آورند. ممکن است از وجود برخی از عوامل آگاه باشید و برخی را هم نه.... 

رابطه بین فلزات سمی و سلامتی تیروئید

 قسمت اول

مواد سمی می‌توانند تأثیر زیادی بر سلامتی افراد داشته باشند، بااینکه مواد سمی بسیار مختلفی در محیط اطراف ما وجود دارد، در این مقاله قصد دارم روی فلزات سمی تمرکز کنم. در این مقاله از واژه‌های "فلزات سمی" و "فلزات سنگین" استفاده می‌شود. تجمع بیش‌ازحد فلزات سنگین (به‌عنوان‌مثال آهن یا مس) می‌تواند باعث آسیب‌دیدگی افراد شود، اما در این مقاله بر روی فلزات سنگینی تمرکز می‌شود که حتی در مقادیر کم هم می‌توانند سمی تلقی شوند. فلزات سمی زیادی وجود دارد، اما من عمدتاً درباره جیوه، کادمیوم، آلومینیوم، سرب و آرسنیک صحبت می‌کنم. همه این فلزات سمی به‌طور مستقیم بر سلامت تیروئید تأثیر نمی‌گذارند، اما این بدان معنا نیست که تأثیر منفی بر سلامت عمومی ما نداشته باشند.

مواد شیمیایی موجود در خانه می‌تواند با بیماری‌های تیروئید در ارتباط باشند!!!

این مطلب بر اساس یک مطالعه جدید که توسط محققان دانشکده بهداشت عمومی دانشگاه هاروارد امریکا انجام شده است، بیان می‌شود. در این تحقیق آمده است زنان پس از یائسگی بیشتر در معرض این خطر قرار دارند.

2. پروبیوتیک ها

حجم زیادی از مدفوع شما را باکتری‌ها تشکیل می‌دهند. اگر از اختلالات مربوط به دستگاه گوارش رنج می‌برید، باید باکتری‌های مفید پروبیوتیک دستگاه گوارش و روده‌های خود را افزایش دهید، آن‌ها رابطه همزیستی بسیار مهمی با بدن شما دارند، در تولید ویتامین‌ها و مواد معدنی و سالم نگه‌داشتن روده‌های شما نقش بسیار مهمی ایفا می‌کنند.

علائم و بیماری‌های همراه کم‌کاری تیروئید

سلام همراهان گرامی.....

در این مقاله سعی داریم نگاه جامعی به علائم کم‌کاری تیروئید داشته باشیم. برخی دوستان به‌صورت پراکنده از علائم کم‌کاری تیروئید سؤال می‌کنند. این علائم را از سایت انجمن تیروئید انگلستان برایتان ترجمه می‌کنم. توجه داشته باشید که همه این علائم در همه افراد ظاهر نمی‌شود، هرکسی ممکنه چند یا تعداد بیشتری از این علائم را تجربه کند. ممکن است بسیاری از این علائم تا آخر عمر به سراغ افراد کم‌کار نیاید.

پاک‌سازی روده‌ها

قسمتدوم

پاک‌سازی روده چیست؟

زمانی که صحبت از پاک‌سازی روده‌ها به میان می‌آید، دو روش مرسوم به ذهن می‌رسد: 1- شستشوی روده بزرگ یا کولون. 2- استفاده از مکمل‌ها و داروهای گیاهی جهت پاک‌سازی روده‌ها.

پاک‌سازی روده‌ها

قسمت اول

نویسنده : دکتر مارک بابز

امروزه همه‌جا واژه "پاک‌سازی" بسیار شنیده می‌شود. بسیار شبیه کلمات "طبیعی" و "ارگانیک"، بسیار در مورد ان در بازار و تبلیغات صحبت می‌شود. شرکت‌های تولیدکننده مکمل، وبلاگ‌ها، مجلات و افراد مشهور از مزایای پاک‌سازی صحبت می‌کنند تا مخاطبین را به سمت خود جلب نمایند.

رابطه بین تیروئید و دستگاه گوارش

قسمت  چهارم

عملکرد تیروئید و یبوست

روده بزرگ یکی از پنج ارگان اصلی بدن است که به سم‌زدایی بدن شما می‌پردازد، چهار ارگان دیگر عبارت اند از: پوست، ریه، کلیه و کبد.

 هورمون استروژن از طریق روده بزرگ پاک‌سازی می‌شود. هنگامی‌که دچار یبوست می‌شوید، روده بزرگ شما به‌اندازه کافی استروژن دفع نمی‌کند. درنتیجه ممکن است پاک‌سازی هورمونی در بدن شما تحت تأثیر قرا بگیرد، این امر بدین معنی است که گردش این هورمون در بدن شما افزایش می‌یابد.

رابطه بین تیروئید و دستگاه گوارش

قسمت سوم

عملکرد تیروئید و به هم خوردن تعادل باکتری‌های خوب و بد بدن

ازآنجاکه باکتری‌های مفید در تبدیل هورمون‌های تیروئید به هورمون‌های فعال نقش ایفا می‌کنند، عدم تعادل در باکتری‌های دستگاه گوارش می‌تواند این فرایند را کند نماید. عدم تعادل در نسبت باکتری‌های خوب و بد و یا کاهش باکتری‌های خوب بدن، می‌تواند باعث ایجاد عفونت‌هایی همانند عفونت‌های ادراری، عفونت‌های انگلی و یا قارچی شود. 

رابطه بین تیروئید و دستگاه 

 هورمون‌های تیروئید به حفظ تعادل سیستم ایمنی بدن کمک می‌کنند.

سلول‌های ایمنی در بدن ما انواع بسیار مختلفی دارند، تمامی آن‌ها عملکرد و وظایف مشخصی دارند.